| 提问/留言
管理登录 |
| 主题 |
抑郁症 |
留言者:liu |
留言时间:2012-06-24 21:24:04 |
| 留言内容 |
陈虹老师你好，我以前在你那里做过咨询。我现在状态非常糟糕，每天晚上睡觉不停做很压抑危险的梦，醒了就特别累特别抑郁。每天提不起精神，不想和任何人说话，焦虑消极，紧张孤独。我完全不知道如果改变这种状态，已经好几年了，从初三进入新环境生活开始，就完全没有办法快乐和放松了。我觉得自己以前没有完全接纳自己，在很多场合感觉到狼狈不堪，自卑和丑。但是自信的时候就感觉很棒，很快乐。现在我的一切都太糟糕了，每天对身边的任何人任何事都漠不关心，就沉浸在自己那虚伪抑郁的世界里，痛苦不堪，无法自拔，也没有精神，什么都做不了。也不敢看别人眼睛，敏感脆弱，别人说任何话我都想骂，脾气非常暴躁。我太消极了，觉得人与人之间都好虚假，都在说别人坏话，没有纯净的感情了。我这几年来，没有一天是真正放松快乐的，我真的很想彻底改变我的这种状态，然后好好享受自己的生活。我知道，我现在没有爱的能力，身体也没有活力，我需要用一整段时间来放松自己，回到小时候那个快乐活泼爱玩的我。请老师认真看一下我写的这些话，我非常非常需要您的帮助。 |
| 回复 |
你好，不知道你是什么时候来过，咨询过几次？为什么没有坚持治疗？
抑郁症的治疗需要一个过程，如果有比较严重的抑郁情绪，还需要辅助药物治疗。因为抑郁看起来只是一种痛苦的情绪，其实与自己的人格特点和一些心理能力有关。人格特点指的是一些习惯的思维方式、情感互动和体验方式、价值评价标准等，就好像你现在如此讨厌自己，就是你内在的价值评价在起作用，这种自恨情绪是导致抑郁的重要原因之一。心理能力包括观察和反思能力、情感和责任能力等，要接纳自己说起来容易，要做到可不是一件容易的事，它要求要有对自我的理解和爱，要求去掉自我中心建立新的责任能力，要求在真实的自我基础上获得存在感。心理治疗正是一个调整致病的人格特点和培养各种自爱的心理能力的过程，只有坚持心理治疗才能有所改变。
比较严重的抑郁症治疗需要配合药物，一般治疗时间最短也需要半年，一些有人格障碍的需要一年以上的时间，坚持一周一到两次的治疗频率。随着治疗进程的推进，可以慢慢减药，治愈后就不需要服药了。
陈虹
|
| 主题 |
精神病 |
留言者:maggie |
留言时间:2012-06-14 21:43:12 |
| 留言内容 |
老师，你好，我哥发病有三年了，大学毕业一直在外面打工，过得都不错，2009年听说是被朋友骗到传销里去了，年底回来人就变了，和亲人不亲，怕见外人，过了一年就发觉不爱说话，常常一个人，见人就远离，今年与人讲话有点像小孩子，但不能惹他，他不舒服的时候说话不对就会凶人或打人（对家人），一家人都在为他伤心，担扰。到医院什么都检查过了，什么也没有检查出来。他今年28岁，可怎么办法。求你们帮帮我，谢谢 |
| 回复 |
从你的描述看，哥哥现在是处于一种退行状态，就是人格上退回到孩子状态，所以他的举动都很像小孩子。退行是一种潜意识的心理防御机制，当我们无法承担一个成年人的心理压力时，就会出现退行。回避人群也是一种心理防御，因为自感自己的状态和一个成年人的正常状态不相符合，所以通过躲避人群来减少内心的自卑感。
你哥哥是不是精神疾病还有待于进一步诊断，如果是精神疾病就应该坚持服用精神类药物，如果只是一种心理疾病，也可以通过心理治疗治愈。
陈虹
|
| 主题 |
婚姻 |
留言者:绝望的人 |
留言时间:2012-06-14 00:25:37 |
| 留言内容 |
老公多次外遇被我发现，现在他不想回家，就算是回家也是很晚而且喝得烂醉回来，我怀了孕想他多陪我一点，但他认为孩子在出生前就是我一个人的责任，但是孕妇心情不好会给孩子里成影响，他考虑不了那么多。我知道他也不开心，但他从不肯告诉我为什么，怎么了，我们几本上没有沟通。我几乎每晚失眠，有时候还觉得活得痛苦还不如不活，但肚子里的宝宝让我不知所措，面对丈夫我该怎么办？我想得头很痛，感觉好像要疯了，真的很痛苦。我该如何是好
|
| 回复 |
可以看出你和先生之间的关系确实出现了一些问题。先生表现出回避，你表现出不满和极度的失望，你们两个都很痛苦和无奈。关系发展成这样可能并不只是因为老公被发现外遇这样一个单纯的事件造成的，不知道你们俩的感情基础如何，外遇发生前的夫妻关系如何？可能是因为这件事的发现，打破了你们之间的某种平衡，导致故有的夫妻矛盾被暴露出来；也可能是针对这件事的处理方式有问题，导致了夫妻关系新的矛盾。在夫妻矛盾没有得到处理的情况下去要求对方的理解和关心是很难的。
建议你们可以针对夫妻关系进行一个详细的咨询，看看彼此的矛盾究竟在什么地方，丈夫为什么不愿交流，经常醉酒。夫妻矛盾与彼此的个性特点、互动方式有关，只要找到原因就有可能调整，所以你也不要太着急。
陈虹 |
| 主题 |
怎样面对这样的丈夫 |
留言者:邓 |
留言时间:2012-06-12 23:11:59 |
| 留言内容 |
老师你好！
我和丈夫一起生活了8年，我们是介绍认识的，彼此应该是属于日久生情。曾多次发现他有外遇，每次他向我保证再没下次以后我都原谅了他。今年我怀了宝宝，再次发现这种情况，他又保证，事过不到半个月又和十年未见的女同学关系紧密。而且白天晚上都想在一起。他说他们只是朋友，可我发现他用了单独的qq号和电话卡和她联系，昨晚还因为喝酒胆大两人在一起了。本想好好谈谈，但他说对我话不投机半句多，而且也不承认他们有什么。我身体不好，怀这孩子很不容易，面对这个死不悔改的丈夫我该怎么办？ |
| 回复 |
丈夫反复外遇的原因很多，如果没有搞清楚真正的原因，即使他自己真想改也是很难的，让你反复失望，可能并不是他故意要骗你，而是他自己也有一些无法意识和克制的原因。
反复外遇的有的有情感投入，有的只是玩玩，满足一些自己心理和生理的需要，并不会投入情感。常见的原因有：一是夫妻关系不和谐，丈夫在精神和肉体方面都无法满足，甚至对婚姻关系感到非常压抑、窒息，对妻子产生强烈的不满情绪，但同时又存在道德和心理的压力而不愿离婚。二是满足自我价值感的心理需要，以拥用更多女人作为自我的荣耀，如果不这样就无法感受到生活的意义。三是以猎奇、新鲜感为主导的性心理需要，追求有强烈性刺激的关系，来提供自身缺失的存在感。还有的是在价值观上就没有把外遇当回事，觉得这是生命自由的表现，他们不限制自己，也不限制配偶，如果遭到配偶的限制就会觉得很不自由。
你和丈夫都需要搞清丈夫反复外遇的原因，是夫妻关系就调节夫妻关系，是丈夫的价值观或者与心理相关的生理需要，就进行相关的心理辅导，你也可以在理解丈夫的基础上为自己做出选择。
陈虹 |
| 主题 |
神经衰弱 |
留言者:小严 |
留言时间:2012-05-28 19:42:12 |
| 留言内容 |
老师好我觉得我这几年精神状态一直不好，到医院看医生，说是神经衰弱，请问有啥方法治疗啊？谢谢！ |
| 回复 |
不知道你的神经衰弱有什么症状表现？神经衰弱的说法比较笼统，是早年对非器质性和精神性症状的归类，不利于对疾病做出特异性判断，所以现在一般不采用这一说法，而用各种具有特异性的神经症来做诊断。
神经症是一种心理疾病，不是生理问题，所以可以通过心理学的方法来治疗。你首先需要对自己的状态做一个具有心理学意义的诊断，通过心理分析找到自己问题的心理根源，比如创伤、压力或者个性原因等，然后才能有针对地进行心理辅导。
陈虹
|
