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对视恐惧 |
留言者:活着难受 |
留言时间:2012-08-30 22:36:47 |
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陈老师您好，我是一个不敢看着别人眼睛说话的男孩子，今年23岁。也不知道为什么一看着人的眼睛说话，或听人家说话。我脑子里就都乱了，一片空白，心跳的特别快。而且和人说话时特别的紧张，一点都不自然，眼神无处安放。而且害怕别人还看出来我的毛病。一紧张人家说的什么我一句没听明白。我好痛苦呀，不想这样活，看人家年轻人都热爱生活，和人打交道的眼神是那么自然，我活着好累呀。我敢怎么办呀？？现在都不敢接触人了。 |
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我想你自己也知道这是一种对视恐惧症。对看别人的眼睛感到恐惧，看起来好像是人际关系问题，其实是自己的心里有“鬼”。这“鬼”就是自己内心的恐惧，是自己难以接纳的一些自我的部分，当与人对视，就会担心被别人看出来，会被别人厌恶、嘲笑等。也就是说，对视诱发了你内在的羞愧感。只有澄清和处理了这些内在的羞愧感，重塑自尊感，才能最终解决这个问题。建议你可以通过心理辅导来帮助自己。
陈虹 |
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如何拯救自己 |
留言者:破碎的梦 |
留言时间:2012-08-18 18:10:13 |
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医生你好！我和我先生关系很紧张，他不爱回家不喜欢有我存在的地方，离开我只是为了和别的异性联系，背着我带别的女人的女儿去外省就医，常常和那个女人单独呆在一起到深夜，我因为愤怒和他吵过一架，当时气氛很紧张，他砸坏了车子，还说了烦我，我逼得他想死之类的话，那一次我被吓到了，后来即使知道他说谎骗我我也没有揭穿他，怕噩梦一样的情景再度浮现。可不得不承认自己很痛很受伤，宝宝还有两个月就出生了，有时候会觉得可以撑下去，可有时候又感觉把宝宝生下来我就可以去死了，有时候还想去把那个女人骂一顿，很矛盾，很无助，有点无力支撑了，真的快要崩溃了，我该如何撑下去？ |
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生命对于每个人只有一次，而且也只有我们自己才能够为自己的生命负责！不是父母、爱人或者儿女。如果没有老公的爱就要选择去死，似乎已经把生命的责任交给了老公，难道老公能够为自己的幸福负责吗？
我不知道你们关系的真相是什么？你所体验到的只是通过你自己解读的“真相”，可能老公的心里面又有另一个“真相”，否则他也不会那么激动。所以我不好做任何评价。两个人的关系变得如此冷漠一定有它的原因，是感情基础的脆弱？互动方式带来的彼此疏离？还是个性特点的冲突？这也只有详细咨询后才能分辩。在这里我只能提醒一句，你是自己的主人，你应该爱护自己，也可以爱护自己，为自己想要的生活去学习，去改变，去担当！就一定能从无助中走出来，拥有一个彼此信任、理解的爱的关系。
陈虹 |
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我是les 分手了 我接受不了 |
留言者:33姑娘 |
留言时间:2012-08-17 17:09:09 |
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老师您好，我们是异地同性恋，在一起五年了，她突然说要分开，因为说对我没有感觉了，真的很冷淡。我前两天过来找她，她和我和好两天，昨晚说实在受不了了 只是看我可怜，和我和好的两天很压抑，还是想分开。我现在在她家里，她在上班，我一个人很难受，眼泪也一直流，我想补救这段关系，我不想分手，我觉得痛得快要死了一样。 |
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无论是同性恋还是异性恋，一旦一方对这段关系有很强的依赖，对双方都将是一种伤害。因为当我们是在依赖对方时，就已经不再有真诚地爱的关系了，自己如此深刻地受困于分离之苦，又如何去体谅、理解、尊重别人的选择呢？如果真爱是一种为别人着想的给予，那么我们就需要首先让自己的内心独立起来、丰富起来，这样才能真正实现内心的爱情，否则就成了依赖别人来爱自己的心理游戏，目的是满足自己的内心需求。
这一次分手，暴露出你内心的脆弱，无法接受分离之苦的背后，可能是过往的心理创伤、由于成长经历形成的个性问题，也可能是这段关系的分离诱发了个人深层的心理困境，才给你带来了生不如死的痛苦。不过痛苦也可以成为自己成长的台阶，认清自己就可以帮助自己度过难关，获得成长，并且真正拥有自己的爱情。
陈虹 |
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坐不住,站不住 |
留言者:wuxin |
留言时间:2012-08-13 16:01:54 |
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我总觉得自己坐不住,站不住.坐着觉得很压抑.一下子意识到自己是站着还是坐着.做事慌慌张张的,极度的没耐心.连吃饭都没耐心了.总是看时间,感觉时间好象是熬过去的.坐着就会和想站起来,站着就会想走.自己的行为方式好像只有走路或者躺着.我这样持续了3 个多月了,我还是一名在读高中的学生,这样根本就读不进去,我该怎么办? |
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站也不是，坐也不是——这是典型的焦虑情绪所致，站与坐对你来讲一定象征着某种难以忍受的状态，你一旦处于这种状态就会焦虑不安，所以才会难以持续。我想你现在的生活可能面临一些自己无法排解的压力，这一症状正是这些压力的表现。
建议你可以帮助自己找到压力源，领悟这一症状的心理原因，才能有效地帮助自己。如果自己领悟有困难，可以和心理老师讨论一下。
陈虹
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抑郁症 |
留言者:liu |
留言时间:2012-06-25 15:23:28 |
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我是一年半以前去的您那里。不继续咨询的原因是经济因素，还有自己迈不开步子，恐惧如影随形。您说的很对，我是因为一些心理原因导致的抑郁症，也是习惯的思维模式有一些阴影导致的严重不安全感。渐渐患得患失。小时候到新的环境里很害怕不被别人接纳，很害羞，胆子很小。对别人的评价也会好的过好，不好的也过于差了。现在想起来我的问题就是堆成山了，但中心还是得回到自己身上吧！大概就是对自己的接纳不够，在恐惧的时候就特别在意别人的目光。我很久没吃药了，害怕产生依赖，而且药很贵。不知道运动能不能发代替吃药？我已经处于不与人交流，能不说话就不说的阶段了。心里也无时无刻不在厌恶着别人，在叹息人事的凄凉。这完全不是真实的我。我想找到自我，自信起来，积极起来。 |
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因为经济原因不能咨询和服药，确实是比较遗憾的事。你可以找我们这里价格便宜的老师，咨询间隔时间可以两周一次，以减少经济负担。如果他们有咨询困难是会接受专家督导的，所以咨询质量是有保障的。但如果抑郁情绪很严重，也必须配合药物治疗。
运动是一个很好的方法，运动可以产生和药物成分相同的物质，所以坚持运动可以有助于抑郁情绪的降低。但抑郁很重时很难坚持运动量，所以运动也很难完全代替药物。对别人的厌恶有可能是对自我厌恶感的投射，也可能是自我中心造成的，随着这些问题的解决，对别人的敌意就会有所好转。
陈虹 |
