什么是爱，爱是一种情感，爱也是一种能力，很难给这种情感有一个明确的定义，因为不同的人感受是不一样的，不同的角度对爱的阐述也是不一样的，我们只能透过一个人的行为来判断他有没有爱？是不是爱？

爱又分广义的爱，和狭义的爱，圣经上有清楚的记载：“爱是恒久忍耐，又有恩慈。爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。”一切都包含在“爱人如已”这一句话当中了。

爱人如已，意思就是说爱别人要像爱自己一样，己所不欲，无施于人；用你希望别人怎么对你的方式对待他人等等；其实短短的四个字，却蕴含了很多的内容，要做到其实真不容易。这句话包含了两个步骤，首先要懂得爱自己，然后才可能做到爱别人，这两个步骤是不能逾越的，否则只能是个谎言。下面列出了三种常见的爱的谎言。

一．崇拜之爱

往往是因为个人的内心需求而过于看重某方一面的得失，即超价化。如超价化能力，超价化机构、超价化权威，超价化学历…一个人之所以超价化，是因为生活中感受存在意识的狭碍、看待问题的极端化和固执。一旦超价化一个对象，这个对象就会成为自己疯狂的追求目标，如最典型的崇拜明星、崇拜伟人、崇拜有特殊权威人物等，而不同的人超价化的东西不一样，崇拜也各一。M同学超价华清华大学，高二了，考试成绩200多分的档位，他的理想是清华大学，并且只考清华，他固执的认为只要考上清华大学就一切都好了，就有面子了，专业也无所谓、以后出来能否找到工作也无所谓，难道他真的是爱清华在专业上的优势，爱清华的学习氛围，爱清华的文化底蕴，都不是。对他来说清华是他获得尊严的唯一方式。尊严感使人有起码的存在感受作为一个人的存在的基石，是一种主体感受，从主体中能感受到这样的存在感的人是能够自爱的人，因缺乏自我的主体感受，就会去外在找寻这样的感受。M同学就是努力考上名牌大学来挣取别人的赞许的眼光，从别人的认可当中来找寻到客体价值，通过客体价值来感受尊严。他感受不到自己本是一个值得尊重的生命，悲哉!

如果这个崇拜的对象是生活中的人，那么很有可能成为对方的追随者或疯狂的喜欢上对方， Z女士是因为失恋后无法入睡过来催眠，因为结束了跟已婚上司的恋情而痛苦，她非常崇拜这位上司，分手虽是自己理性选择，分开后非常痛苦，她认为是因为太爱对方。其实她痛苦是缘于他们的关系断裂使她要直面内心的空洞，使她感到恐慌，而恐慌是人不愿意面对的，通常的方式选择逃避。Z要求自己很优秀而未达到，为防御自己的无价值感，与崇拜的人建立恋爱关系，来欺骗了自己。当老师让她假设自己已经拥有他那样的能力的时候，还会爱这位上司吗？Z女士毫不犹豫的给出了否定答复，显然Z女士并不是真正爱她的上司，而只是想通过与这位上司的结合来完成自己内心对才能的异常渴求。因为才能是她完成自爱的途径，上司只不过是她心理需求的一个角色。她并没有完整的个人边界，天真的认为通过与有才华的人结合来安抚内心那个脆弱的灵魂，麻痹自己的神经。

二．控制之爱

适当的控制是帮助我们获得安全的方式，如果过了就会是一种病态。父母适度的控制子女，是爱护、是引导，过度的控制方式，爱就变味了。

M女士是因为儿子不听自己的话非常焦虑来咨询，她声称是为了儿子好，强迫儿子跟他女友分手，甚至大吵大闹以死相逼。但儿子已经是29岁的成年人了，这位母亲总认为自己以一个过来人的身份在帮助儿子，强行干涉儿子的个人生活。显然母亲已经超出了爱的范畴，而是以爱之名控制儿子。可以想象儿子在这样的环境中感到是多么的压抑和委屈。

W女士因为丈夫外遇要求离婚而患上了失眠症，亲人儿子都劝她分开，她誓死要保全这个家不肯成全丈夫，而丈夫早已去意已绝。问到最后，W女士说一辈子都是她作主，为什么现在要他丈夫作主了？为了要维护这个“作主”，W女士宁愿搭上自己的身体健康和心理的快乐，也搭上了身边的亲人，跟作主较上了劲儿，可见，作主对她的内心是多么的重要。

三．依赖之爱

C女士同样是因为上一段情感突然的终止而不能抑止内心的痛苦而来。C之前对男友的追求一直在说不，总用否定的语言去刺激对方，在他面前经常会表现得像个小公主， C也享受着这样的被爱，直到有一天， C突然收到了男友的分手信，面对这段关系的中断让C有些抓狂，想想尽一切办法去求对方恢复关系。C至成年以来，一直生活在男友的接力赛中，从未有过被爱的断档，而这次的关系断裂导致隐藏的心理问题暴露出来。之前经历的每位男友都很宠她，但最终都选择了放弃，她不敢相信有真爱了，所以想不惜一切，甚至放下尊严去挽回来最后爱她的男人，暂时缓解自己失去爱的痛苦。其实C女士对被爱如此的渴求，是因为只有在男人的爱中，她才能找到自己，她依赖着被宠爱。对C来说真正解决痛苦的根源是认清自己的错位的需要，完善自己人格，学会在自爱后才能留住真爱。

无论是崇拜、控制还是依赖，其实都是源于内心的匮乏的一种填补，是需要、是占有、是索取、是虐夺，而不是爱，只是隐藏在爱的名义之下的自私，是一种爱无能的表现。一个真正有爱会爱的人，也一定是个人格相对健康丰满的人，也只有心理富足的人，才能流淌出爱的泉源，才可能走到爱人如己的路上。

对于一个爱无能的人做到爱人如己这一点，还有很长的路要走。首先要知道人和己是分开的、是不同的，有了这样的边界才意味着独立的人格开始。有边界才有清晰的判断哪些是自己需要的，哪些不是；有边界才知道自己和他人的不一样；有边界的人才可能有尊重别人的意识；有边界才知道自己的有限，一个体会到人是有限的人才容易发现自己的脆弱、发现别人的脆弱、从而接受人的软弱。自爱的人才可能对人生怜悯之心，有怜悯之心的人才可能做到真正的宽容，就像耶稣被钉字架仍在为谋害他的人祷告求神宽恕他们一样。

这样的爱才是健康爱、真正的爱、无条件的爱，这样的人才是心理健康的人。