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寻找意义——存在主题之四

作者:陈虹   发布时间:2010-06-02  查阅次数:18307 次

人可不可以没有意义的活着?好像很难。当你对什么都无法赋予意义时,什么事都可做可不做,什么东西也都可有可没有。生命好像丧失了它的原动力,一切都变得很轻,轻得来都感觉不到自己存在的重量了。然而,生命还在延续着,如何让自己在体验不到生命份量的情况下去生活?如果可以视而不见,让自己完全处于无意识状态,像动物一样生活,或许可以没有焦虑。但一旦意识到活着的无意义,这种状态就很难持续,难度不亚于接受死亡。这时,焦虑、抑郁就会接踵而至,使当事人承受巨大的精神痛苦。

有意识的生命需要意义来支撑,但意义不是一个客观存在的事实,生命本无客观意义,意义是人类意识的主观产物,是一个人对自己的生命体验所赋予的价值感。当个体处于脱离自我的状态,不知道自己需要什么、喜欢什么、追求什么?对自己的生命历程——过去、现在和将来都没有感觉或充满敌意排斥时,生命真的可以变得毫无价值和意义。如果要重新找到意义,就必须去找回那个完整的自我,找回那些散落在时间长河里被忽视的,或者也许并不美丽的碎片,你可以把它们像珍珠般串起来,就能发现一个有意思的自己、有意义的人生。

所以,寻找意义的过程也就是找回有意义自我的过程。

从时间来划分,自我可分为过去的、现在的和将来的自我。

对于过去的自我,用接纳真实来找回意义。所有的过去构筑了现在的自己,不接纳现在的自己,就是对过去自己生命历程的否认。现在的我对于自己理想化的状态来说也许并不完美,但现在的自己是一个真实的存在,无论过去发生过什么才造成了现在这个也许不堪的自己,但真实的东西无法否认,只能接纳,就像我们无法选择出生一样,命运的安排唯有敬畏,否则,你就只有一个不被承认的自己。当你选择接纳自己真实的本相,包括那些所有的“不好”,过去也就被赋予了意义,而不再是不该发生的事实。这是一种爱,也是一种担当。

对于现在的自我,用体验来找回意义。人虽然可以经历过去、现在和将来,但体验只属于当下。过去的体验已成为历史,你只能在当下的回忆中去感受,将来的体验属于未来,你也只能在当下的想象中去捕捉。如果没有了当下的体验,也就失去了现在的自我。而当你拥有了当下,就拥有了现在的意义。阳光、轻风、细雨,还有雨后清新的空气······当下的感受越丰富深刻,意义感也就越强烈。

对于将来的自我,用你的梦想来找到意义。每个人都有自己的梦想,有的宏伟壮丽,有的平凡恬淡,这是与生俱来的人生脚本。你可以在幼年的幻想中发现它,也可以在特别的爱好中觉察它,它甚至会反复出现在你的梦境里。只要你一想起他就心摇神往、热血沸腾,觉得只要能够实现它,生命也就有了交代,没有遗憾了。当你找到这种感觉,也就找到了自我,找到了将来的意义和活着的动力。

意义是人类精神世界不可缺少的部分,人们通过不同的体验、认知为自己的生命赋予独特的意义。又通过这些意义来感受存在着的自己,体验生命的精彩、丰富。

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