我们当今的现代人的生活真是多彩多姿，极度丰富的物质生活让人目不暇接，一个又一个的玩法，一个又一个的吃法，可以说是层出不穷，许多东西是过去的皇帝也没有享受过的。但那不是人的生活的全部，只是一方面的生活。这样的生活的过度化，那将会对个人造成适得其反的效果。就象是药或食物，只要是过量服用，那都会变成毒物。我的一朋友告诉我，她在广东的一位老板朋友，身家上亿元，但对她说自己没有安全感。听后，心里想，如果按这个逻辑，我怎么活？呵呵，他的资产的零头都比我的全部资产要多得多。似乎，在当今的社会,生存的概念已经被人们异化,精神生活的缺乏显得日益严重,占有和享受成了人们对付焦虑的主要手段。

我认为人有两个方面的生活，一种是向外的生活，那就是说我们要谋生，也就是要获取物质来维持我们的生计，要向外拓展，进而还有成就感和舒适感。另一种是向内的生活，那就是我们的精神生活。作为人，需要这两方面的生活。在我们当今的社会，是一个大工业化的社会，通讯方便，和人的交流也方便。看上去有许多的交流，但更多的是有关向外的生活和交流，缺乏深度的交流。所以主流文化中更多的是向外的色彩。人之所以成立为人，有一个重要的因素，那就是人是有精神性的，灵魂是需要关照的，它是需要深度交流的。那么，小组的活动就是一种向内的生活,一种非功利的、深度的交流形式。在小组中的互动中，我们更多地是去触及自己和同伴的灵魂，看清自己是什么，也就是我是谁的问题。正如荣格所言：“两个灵魂的相遇就像两种化学物质的接触，一丁点的反应就会彻底改变它们。”。在小组活动中，则可以通过多点的互动，来觉察自己和他人，达到认清自己同时也帮助他人的目的。当然，少不了灵魂的碰撞。其中的快乐，可不是物质获取那样的快乐。我猜想,它和习佛修行的法喜相似。当然在此过程中也有痛，那是当触及和面对自己心灵中自己不愿意面对的那些东西的时候出来的感觉。然而，痛并快乐着，这就是心灵成长的特点，痛点就是重要的成长点！

生命是有能量的，而这种能量可以向外投，也可以向内投。单纯的向外或向内，似乎都是一种极端。心理是需要整合的，人是需要整合的。整合意味着能量逐步从外投转向内投，逐步达成适合个人的能量平衡,既有向外的能量投入,也有向内的能量投入。再进一步，那就是通过自己的意识范围的扩大，认识到自己本原的特质，并让它们有所表达。这种表达到了一定程度,就是所谓的自我实现。我个人认为，一个人认识到自己生命中的特质和潜力，并把它们表达出来,干着自己喜欢做的事情,并从中得到满足,这就是我对自我实现的理解。而成长小组中的活动，就是要帮助每个组员迈向自我实现。

那么小组是什么，似乎难以在这里全面地说清楚。由于小组目标的不同、带领人的不同和应用技术取向的不同,所以不同的小组有不同的特点。有的是带着具体问题需要针对性解决的小组（如酗酒），有的是发展某种能力的小组，有的是心灵成长的小组……。我认为在一个小组中，有太多需要注意的方面，重要的是小组的目标、适用的技术和带领人的素质。小组的带领人最好是有心理学背景和实际经验的人士。

作为一名心理咨询师,在我的经验中，我带领过每周活动一次的性格整合小组，技术取向是心理分析和意象对话子人格技术，其中包括梦的分析和子人格的拆分（包括情结处理）、自我觉察、子人格的出场体验、子人格的调用（如定向子人格的调用）。这样的小组有下面的功能：

支持和关怀：在当今的这样一个快节奏的社会，人们更需要深度的交流，情感的沟通，特别是他人的关怀，那么建立一个支持系统就很有必要。在小组中,组员可以通过讲述自己的确生活中的困惑，达到宣泄,得到理解和关怀的效果。可以说，每当组员进入小组中的时刻，就有一种“家”的感觉，那是一种归属感。

觉察和分析：在小组的安全环境下，自然地呈现自己的性格中各个方面的特点，发现过去的经历或事件对自己的影响，使组员觉察和认识自己。我认为真正意义上的自我成长必然涉及到自我觉察，这样的成长是趋向一个自性的完善。自性的完善有个奇怪的特点，它不在于老盯着 “完善”的端点，而在于不断地“看清”自己。正如荣格的看法：“不应该过多地去强调自性的完满实现，而应该更多的强调对于自性的认识。对于自性的认识才是获得自性完善的途径。” 。这样一来，组员通过自己的努力以及与其他人互动，去觉察自己和分析自己。

成长：在有分析系统和支持系统的前提下，小组的成员会提高自己的觉察能力，加深对自己无意识信息的理解（人格成长的重要一面），通过对过去和现在，内在和外在的联系，进一步地认识自己。随着意识范围的扩大，成长在不知不觉中发生，或许当有一天回顾自己的过去，发现自己已经变了许多。

世界上没有一个完美的模式，能解决人生中的所有问题。同样地小组的作用也是帮助人们在某一方面得到改善，它的焦点是人的内在，内在也要影响到外在。内外是一个系统中的两个方面，有相互相成的特点。外在的表达，其实是内在的外显，改善我们的内在，外在也会改变。

精神的成长没有一个完成的期限，人的一生是自我整合的一生。人的成立也不是一次，不是说我们到了20岁就成立完全了。人是多次成立的，人的完善过程是一个终身的过程。据我所知，国外有的小组坚持了十几年，成都的一个小组也有两年多的历史了……

随着社会的进步以及人们对自己生活的觉察，小组--一种新的生活方式将在社会上涌现。说不定当你碰见一个很久未见的朋友,问到 “你现在玩些什么?”,那位朋友可能说: “过去我玩的那些东西我都不是我最喜欢玩的了,现在我每周要参加一个心灵成长小组的活动……”。

可以肯定的说，进入后现代，必然会出现一个又一个的亚文化圈。或许有一天，你将成为某一个圈中的一员。