如果说人生就是一场修行，那么亲密关系就是这场修行中一个重要的道场。在进入关系之前，也许我们会觉得自己很独立，可以照顾自己，自娱自乐，还可以关心理解别人，但这还不能算是真正的独立和懂得去爱，因为还没有经历亲密关系的试炼，自我依赖的那一面就没有机会表现出来。

       小A在单身状态时过得还好，也不乏生活的情趣，但自从经历恋爱和失恋，整个人都变了，饱受情感折磨的他陷入一种无法快乐的抑郁状态，他自己也想不通，过去那个快乐的单身汉哪里去了？脑子里整天都是过去恋人的影子，怎么也放不下。他留恋过去那些与恋人在一起的日子，希望那种美好永不改变，同时也怨恨对方，认为是对方变心毁了自己的生活。

       显然， 小A在这场关系中失去了自由，丢掉了自己的魂！

所谓丢魂，就是在不知不觉中，让关系成为了灵魂的寓所，成为了“我”之存在的唯一方式。亲密关系是最容易让我们丢魂的道场，因为它总是会诱惑那颗渴望依靠和归属的心，为孤独的灵魂找一个家，一个可以安顿下来的港湾。如果这就是我们内心深处最深的渴望，那么，一旦进入亲密关系，就会把这颗渴望之心交出去，完全地交出去，让对方成为那个安放的寓所。

如果这种交托是对主体自我的放弃，那么自我就会失去自主性，只能以客体的方式存在于关系之中，依赖关系而存在。然而，作为主体的我恰恰是我们能够享有亲密关系的关键，否则，信任与爱就无从谈起，亲密关系也就只能是一场折磨。

毕竟，关系能够带来内心的宁静，是在于我们对关系的信任，即相信对方和自己的关系是有意义的。这个信心的来源不是求证的结果，而是出于内在的信念，无论外在如何变化，信念在，那份安宁就在。

如果没有这样的信念，信心就只有通过求证来获得。求证之先，自己是不敢相信的，害怕信错了承受不起，而求证的过程又是艰难的，一会儿好像可信，一会儿又好像不可信，信心总是随着外在变化摇摆不定，那个渴望安宁的心当然也就难得安稳。

真正的信任来源于内在的信念，这个信念是一种自主情感的选择，只能生发于作为主体的我。同样，爱也是如此。

作为客体之我的爱只能是被动的，总是需要被别人的爱点燃才能去爱，这样的爱并不是可以自主的，所以也经不得风雨。虽然当依恋和喜爱对方的时候也会主动去付出，但这种付出还是指向那个能够满足自己需要的存在，而不是对方这个活生生的人，当自己的需要得不到满足，爱也就难以为续了。

爱如果是指向对方这个生命的存在，就能够接纳那些不符合自己需求的部分，在对方脆弱的时候，可以暂时放下自我的得失，去担当对方的忧患，体恤对方无奈。这样的爱需要生发于内在的情感和勇气，只有一个可以独自站立的人才可以做到，那种只有靠在别人身上的依赖者，是做不到的。

可见，信任与爱才能让亲密关系成为真正有意义的关系，而要做到这些，自我就必须拥有作为主体存在的自主性。

那么，为什么亲密关系中最需要的东西，却又最容易在关系中失去呢？难道是亲密关系让我们变得依赖？当然不是。其实，是因为我们本身就具有的依赖性，只是透过亲密关系，更容易显露出来罢了。这个依赖性就是对自我责任的逃避。

人的欲望总是趋利避害的，想要快乐的同时，又不想承担因此带来的责任，比如麻烦、风险、无聊和无助等。在独自生活的时候，这些责任不背也得背，无处可逃，只有在亲密关系中，才能找到逃避的借口，因为亲密关系就是一个“应该”有爱的关系，对方理所当然“应该”承担自己的人生责任。所以，一旦进入亲密关系，自己就退行了，从一个成年人倒退成儿童状态，不再为自己做主，而是让对方来为自己的生活负责。

但凡是在进入亲密关系之前，被动、无奈地在承担生活责任的人，其依赖性都会在亲密关系中显露无疑，表现为丢了魂，特别是当对方已经开始承担他们的人生责任时。

所以，自我在亲密关系中的状态首先是一种提示，当自己在为那些没有实现的“应该”愤愤不平时，或者陷入无法信任的焦虑不安时，其实就是在提示情感上的依赖，自己已经在关系中放弃了自主，试图通过关系来逃避人生的责任。

因此，亲密关系中修行的第一关，就是重塑自我的责任情感，主动承担自我选择和生活意义的责任，并把这种承担看成是自我实现的一部分。

当自我已经重新坐回了那个责任主体的位置，就能克服依赖的诱惑，不再把对方当成满足自己欲望的存在来看待，而是当成和自己一样的独立生命来尊重，实现相敬如宾的关系。

接下来就是修行的第二关，与对方建立深情的连接，即实现信任与爱。有了第一关的修为，我们就可以以主体的眼光去看待对方，看到的就不再是一个“应该”满足我需要的存在，而是一个和自己一样自主的存在，这时，彼此之间建立的就是生命与生命之间的关系。

生命有坚韧，也有脆弱，有误入歧途，也有浪子回头，不管他正经历什么，只要是有深深的理解和尊重，就能满足彼此内在最深的渴望，完成一场无法替代的相遇。这样的相遇一旦发生，彼此的内心都会生出一种信任，深深知道这种连接是永存的，即使生死也不能改变。

同样，有了第一关的修为，自我也就具有了相当的责任情感和能力，能够担当自己的忧患。爱其实就是这种情感和能力在另一个人身上的延伸，只要心中有情，就可以去担当他人的忧患，参与他人生命的成长。

过了这两关，我们就会发现，在亲密关系中，自己真的自由了。