人在世上生活离不开意志。就算伸手去取一杯水，这样简单的事，也需要一个完整的意志过程——产生意向，意向产生目标，目标引发行动，并克服行动中的困难。
意志行为必然带来意志体验，这是极重要的体验。强烈的意志体验能带来强烈的自我感。
根据引发与维持意志的不同原因，可以将意志做以下分类：
兴趣意志——以兴趣引发和维持的意志行为；
欲望意志——以欲望引发和维持的意志行为；
情感意志——以情感引发和维持的意志行为；
理性意志——以理性引发和维持的意志行为。
有一种特别的意志类型，称为纯粹意志，它是由意志本身引发和维持的。它的目的就是为了实现意志本身，而不是通过意志达至其它的目的。它最能体现意志的自由自主特性，给人带来最强烈的自我感和自主感。在我们的生命过程中特别注意发现它、培育它。它是我们最基本的意志，不要压制它。当它可能呈现破坏性时也不要否定它，而是引导它。
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