焦虑依据起源的时间可划分为三种形式：共生阶段焦虑（1-6个月）；分离--个体化阶段焦虑（6个月以后）；俄狄浦斯焦虑(3-6岁)。后两种焦虑被人们谈论较多，而共生阶段焦虑讨论相对较少，其实共生阶段焦虑是一种很普遍的现象，并不局限于急性精神分裂症患者。

共生阶段是指婴儿出生后的1-6个月。如果这时母亲未能给予婴儿良好的照顾，在身体接触上和心理上没能与婴儿融为一体，婴儿体验到的是残酷、残缺、渺小、不完美、敌意和恐惧。这样的情形下，就形成共生阶段焦虑，又称为毁灭焦虑。在临床咨询中，急性精神分裂症患者身上能明显看到这种焦虑。他们感受到体内有两个自我，一个自我会压制和吞食另一个自我。他们将其中一个自我描述为魔鬼，内心经受着原始的恐惧。在他们的眼中赖以生存的地球、人类糟透了，地球是垃圾站，人类是次品。这样的看法表达了他们婴儿期对母亲和对自己的体验。地球象征母亲，人类象征自己。

共生期焦虑让人对共生回避，比如对亲密关系的恐惧。这种恐惧是因为将坏母亲意象或坏的自我意象投射给准备共生的客体而产生的。共生程度与共生焦虑成正比，共生程度越大，共生焦虑越大。

我们大多数人在心理上会残留这种共生期焦虑（毁灭焦虑），并通过文学作品，影视作品来释放它们。很多电影上都有这样的场景：爆炸中巨大的浓烟仿佛就要吞食主人公，但主人公从一片废墟中艰难而坚定的走出来。

下面舒婷的诗表现了走出毁灭焦虑（共生期焦虑），确立自我的过程。

我推翻了一道道定义

我打碎了一层层枷锁

心中只剩下

一片触目的废墟……

但是，我站起来了

站在广阔的地平线上

再没有人，没有任何手段

能把我重新推下去

走出共生焦虑，才能健康地与他人共生、相融。