性别：女   年龄：27    职业：文员

“今年4月，在经历了一个多月的找工作后，终于找到了一份文职工作。在得到一份新的工作后，我的思想压力一下子变得好大。尤其是现在的工作量很少很少，一个月下来几乎都没什么事情可做。实在想找点事做，打发一天8小时的时间，可除了上网。但上班时间上网应该是不被允许的。我很害怕，随着年龄的增长，害怕失去工作，总担心以后的日子。所以，我每天都生活得很不快乐，怎样才能忘掉这些不快呢？”

分析：这位女士的压力表现为对未来的担心。一份清闲的工作意味着这个职位并不重要，也没有多少发展前途，任何人都可以随时替代她。而且这份工作是如此之简单清闲，也不能帮助她积累从业经验。也就是说，她现在是在一个不稳定的职位上浪费时间，而没有为将来做些什么，所以非常地焦虑。由此推测，这位女士是一个对未来极度缺乏安全感的人，是一个为未来而生活的人，她需要现在所做的一切都指向对未来的掌控，而很难轻松地活在当下。这与正常的为未来打算不同，她无法积极筹划，而是被担心所淹没。她需要接受重建安全感的心理咨询。