心理咨询的效果问题是许多来访者非常关心的问题。咨询效果的界定是针对不同咨询目标而言的。有的咨询目标很明确，如消除症状，象失眠、强迫行为、人际关系障碍等；或解决某种内心冲突，如情感冲突、亲子冲突等。有的咨询目标就显得比较模糊，如个性成长，希望越来越多地了解自己。对于明确目标的咨询效果比较好界定，而相对模糊的目标只能以来访者个人的感受为准。咨询效果的获得不是单方面能够决定的，是咨询师和来访者共同努力的结果，如果有以下几个因素为基础，心理咨询的效果都应该是显著的。

　1、来访者有强烈的求助或改变愿望，愿意配合心理咨询和治疗，无严重的人格缺陷和具有一定的自身领悟能力。

　2、咨询师具有专业的素养和健全的人格。

　3、来访者与咨询师之间能够建立较稳定的咨访关系。