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《生命意识疗法》内容清单(3)——技术部分

作者:覃浪峰   发布时间:2020-09-15  查阅次数:154 次

《生命意识疗法》内容清单(3)——技术部分

 

诊断学

诊断包括两个部分,一是使用《精神疾病分类标准》,从症状层面对来访者的精神问题进行分类;二是从结构学、动力学的角度对来访者进行心理分析和判断。

 

精神疾病诊断

《精神疾病诊断标准》是世界范围内的精神科医生几十年临床经验的归纳总结,涵盖了可能遇见的各种精神疾病,具有极大的临床价值。依据《精神疾病诊断标准》问诊,是临床工作的基础,但是常常被咨询师忽视。其实,在精神疾病问诊上,咨询师应该达到和精神科医生相当的水平。

 

生命意识疗法的心理分析与诊断

心理问题可以分为两类,脱离生命和滞留在低阶生命。

 

l 脱离生命的表现:

1、以离开生命的方式存在,比如用荣耀、依赖、占有、完美等等方式存在。

2、缺乏被爱而引发的各种防御反应

3、逃避生命的责任

4、缺乏去爱的能力

5、选择了非生命的成长方向

6、原型不完整

 

l 滞留在低阶生命的表现:

7、自我意识发展不足

8、社会意识错误

9、受困在肉欲享乐中

10、原始思维困扰

11、能力发展不足

12、原型固着

 

 

病理分析

病理分析即是描述症状产生的心理过程。我们使用情绪、认知、意志三个基本的心理要素来描述症状过程,这样能保证描述的可理解性,使病理分析与来访者的日常体验相吻合。这是病理分析的质朴性。

病理分析要呈现来访者的病态心理、病态行为的整个过程,及其背后的心理逻辑。这是病理分析的完整性。

病理分析是一个具体化的分析,需要回到来访者具体的症状过程中,讲出他自己整个的心理过程。这是病理分析的具体性。

病理过程是由显意识和潜意识组成的,咨询师要领悟到来访者的潜意识活动,并且将其揭示出来,促进来访者领悟。这是病理分析的深刻性。

病理分析过程中会使用各种咨询方法,其中自由联想、意象分析、移情分析、寻找自动思维和寻找核心信念等等都是辅助性的方法,核心的方法是寻找逻辑前提。寻找逻辑前提是生命意识疗法特有的方法。逻辑前提即是个人对世界的意识,也就是他的“有色眼镜”。逻辑前提不易被个体察觉,它是以潜意识的方式存在于他的内心里的。但是,个体的所思所想所感所行,都是在其逻辑前提下进行的。

 

咨询技术

生命意识疗法的咨询技术列表:

1维持谈话的技术

设置

关系建立(尊重、关注、支持、接纳、共情、温暖、真诚、中立、相应、专业等)

咨询目标设立

开话题(可以在以下领域展开:学习、工作、情感、情绪、自我、对象、关系、梦)

接话题(共情、共思维、关注、认可、分享、概括回应等)

 

2使谈话深入的技术

共情

共思维

具体化

寻找自动思维

发现逻辑前提

寻找信念

分析解释心理病理过程

 

3直接沟通

给出定义

描述思维过程

给出逻辑前提

逻辑推演(归纳、演绎)

 

4、间接沟通

类比

故事

实例

 

5、发现来访者既有的意识

发现逻辑前提

换意识思考

对照工具库

 

6解构来访者的意识

缘起性空

转换意识

寻找意识背后的意识

寻找意识背后的动力

引入新的意识(更接近生命)

 

7开启新意识

主题讨论

病理分析

直接沟通

间接沟通

主体性沟通

主体间性

 

工具库2020版)

心理咨询既是一个富于创造性的工作,又是一个需要细心总结的工作。我们将咨询中常用到的心理分析、意识解构、意识重构,以主题讨论、个案、故事、比喻和意象等形式呈现出来,使之成为生命意识疗法的工具库。这样既能提高咨询效率,也有利于学习传承。

另外,工具库中还包含了许多未被总结归纳而进入理论框架的思想,它们以故事、经验的形式保持着思想原初的形态。

 

工具库内容(173)

1、症状分析(30)

强迫

《恐高等与反向形成》、《不要想大象》、《强迫症缓解症状的几个步骤》、《注意力应放在什么地方》、《美容觉的困境》、《紧张恐惧是怎样导致强迫的》

6

抑郁

《抑郁初步咨询的三个方向》、《感觉剥夺实验与抑郁》、《正念与感觉》、《价值失落产生的抑郁》、《追求舒服产生的抑郁》

5

焦虑与恐惧

《谁拿了我的东西?——赤面恐惧的心理过程》、《土飞机与惊恐发作》、《走入恐惧的中心你感觉到什么?》、《我们恐惧什么?》《让我走出焦虑的是什么?》

5

依赖人格

《不同的依赖》(情感、生活、价值)

1

偏执人格

《称不准的秤》、《历史上的偏执人物》

2

强迫人格

《“好丈夫”》、《原始思维与强迫》

2

表演性人格

《不语症》、《敏感的身体》

2

边缘人格

《坐过山车》、《为什么心空》、《两极化的原因》

3

冲动性人格

《性能力与冲动性人格》、《冲动-道歉模式背后的动力》

2

其他

《过度劳累与精神分裂》、《钻进死胡同》

2

 

2、自我、世界、自我与世界的关系(92)

自我

我是谁

《脱去身份之后》、《诺斯替的灵魂故事》、《印地安人的金刚鹦鹉》、《人起点的两种假设》、《自我意识的九个层次》、《自我意识的四个途径》(纯粹客体、纯粹主体、主体-客体、世界-客体)、《举例说明现象学还原》

7

自己与自己的关系

《分化出两个我》、《自己归属于自己》、《自我内在的结合》、《从以自责的动力到以自爱的动力》

4

开启孤独

《荣格的恒星之论》、《星汉的民族》、《被抛入这个世界》

3

存在基点

《何为存在——咖啡馆里的老王》、《心灵花园》、《和朋友喝茶》、《林中读书》、《捉迷藏的体验》、《先有自我再入人群》、《玄奘取回来什么经?——如何见如来》、《合一的内涵与形式》、《从内心空看外刺激和内生情感》、《慧能体会到了什么》、《时间的缝隙》、《太虚境界之我不是我》(我非我)、《自我存在的四个象限》(肉体、关系、价值、审美)

13

意义

《生命与浪费》、《自由与虚无》

2

世界

偶然性

《偶然的世界与必然性心理》、《怎样获得确定感与控制感》

2

有限性

《有限的世界与完美的追求》、《死亡》、《世界的有限与自我的有限》、《夸大意志的作用》、《夸大某一要素的作用》

5

多因素

《多因素与追寻单一因素》、《因缘和合的世界与公平》

2

自我与世界的关系

主体性与客体性

《逛动物园》、《办公室的动物们》、《价值标准的主体性与客体性》、《主动协调关系与需要理解的区别》、《客体的主动被动和主体的主动被动》、《客体性沟通和主体性沟通》

6

开启个体化

《与世界对峙》、《环境化——爬山之喻》、《我是卷心菜》、《两个残疾人的不同选择》、《苹果与香蕉》、《不同类的存在:乌龟、长颈鹿、小白兔》、《两种主体间性:恻隐与审美》

6

关于自尊

《自尊的公式》、《自尊之根》

2(50)

与父母关系

《日本的内观疗法》、《谁制造了我》、《当父母的父母》

3

开启先天意识

《种子与园丁》、《先天程序的比喻》

2

发现被爱

《千人饼》、《地球是母亲》、《为什么感受不到恩典》、《无以为报唯有感恩》、《回礼与清白》

5

人格面具

《跪式服务与人格面具》、《如果你是一名特工》、《职业装与人格面具》

3

人际互动

《人际中的交互分析》、《他为什么爱你》

2

回归自然

《如何接纳》、《顺其自然之何为自然》

2

面对死亡

《自然生死观》、《被造物》、《躺在在棺材里》

3

人的有限性

《不愿当笨蛋的人》、《人被狗咬了》、《圣经里的第一桩谋杀案》、《圣经智慧之交托》、《人是深深的不适应这一世界》

5

主观性

《房间里有谁》、《一位父亲的自我辩护》、《何为意识》

3

社会价值与生命价值

《一棵无用的树》、《成功与什么因素有关》、《学箭悟道》、《马克思的异化论》、《价值追求的一和多》

5

价值谱系

《当享乐成为生活的意义》、《父子骑驴及其他》、《先苦后甜教育的尴尬》、《小红花成为一生的追求》、《减肥与享乐》、《生活品质的层次》

6(39)

3、个体心理结构的缺陷及其完善(51)

开启自由意志

《多米诺骨牌》、《司令与参谋》、《谁让我走谁让我停——自由意志和肉体》(体会我是自由意志、体会我是肉体,两者不同的体验)

3

开启责任

《完美与责任》、《自责与责任》、《选择困难与责任》、

《偷吃禁果》、《在责任中消除焦虑》、《形成自己的原则并按原则生活》、《不能出错的人生——完美者的悲苦》(离婚也就不是自己的错了)、《圣经智慧之认罪》、《生命责任之马太效应》

9

开启观察者

《不变的看》、《生命的意义是什么》

2

意志品质成长

《吃苦瓜及其他》、《意志品质的特性》

2

开启爱

《宽恕的本质》、《发现脆弱是爱的开始》

2

道德成长

《道德的上位与下位》、《道德的内生与内化》、《良知三原则》、《王阳明与强盗》

4

审美成长

《朱光潜挨批》、《审美的聚光灯效应》、《审美的层次及其培养》、《生活三味:功利、道德、情感》

4

教育能力

《教育的两个根本》、《能力与策略》、《富二代的困境》、《发扬优点不克服缺点的故事》、《从嫉妒到欣赏》、《好胜是种生命力》

6

潜能与原型

《原型的故事之大母神》、《原型故事之WIFI与PC》、《庄子眼中的木匠——潜能自发性》、《多疑与生存进化》、《原型故事之修行者》、《原型与回归生命》、《张仲景原型》、《从英雄到国王》、《意识、原型与场域》

9

理性

《理性是一种信仰》、《理性与感性》

2

注意力

《电话售销》、《快乐人生与肤浅》(注意力只在快乐上)、《注意力放在演讲内容上》

3

原始思维

《死亡、生命与灵》、《原始思维的特点》、《意象对话在咨询中的应用》、《别惊动原始思维》《意象与心理调节》、

5

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