心理学是研究人心理活动的学问。人的心理活动可以看成是一个信息处理系统，由信息的输入，信息的处理和信息的输出三部分组成。这种用信息论的观点来看待与研究心理学，是五六十年代兴起的认知心理学，目前越来越成为心理学研究的主流。

感觉：

人获取外界的信息主要通过感觉器官。人的感觉器官有眼、耳、鼻、舌、身，对应的有五种感觉，视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。人们常说的第六感，指的是直觉。直觉是知觉的一种，并不是一种感觉，这在后面会详细讨论。

人的感觉器官是有限的，并不是世界上存在的事物就都可以感觉得到。比如，电磁信号人就无法直接感觉到，只能将电磁信号转变为图象或声音人才能感觉到。

人的感觉能力有限还体现在，太微弱的信号人就无法感受到。比如光太暗，就无法分辨东西；声音太小，就无法听清楚等等。能感觉到的最小值刺激量，称为感觉阈限。当外来的刺激量低于这个感觉阈限时，人就感觉不到。

人如果缺少感觉刺激会怎样呢？1954年，加拿大的心理学家首先实验了这一点，这就是著名的“感觉剥夺”实验。他们在“实验中给被试者戴上半透明的护目镜，使其难以产生视觉；用空气调节器发出的单调声音限制其听觉；手臂戴上纸筒套袖和手套，腿脚用夹板固定，限制其触觉。被试单独呆在实验室里，几小时后开始感到恐慌，进而产生幻觉......在实验室连续呆了三四天后，被试者会产生许多病理心理现象：出现错觉幻觉；暗示性增高；注意力涣散，思维迟钝；紧张、焦虑、恐惧；各种神经症症状等，实验后需数日方能恢复正常。”（参看“感觉剥夺”实验：http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%B8%D0%BE%F5%B0%FE%B6%E1%CA%B5%D1%E9&fr=ala0）

人的感觉需要心理能量的贯注，才能发挥作用。如果心理能量被占用了，就感觉不到了。比如，你专心听课时，心理能量被听课所占用，窗外的鸟鸣可能就听不到；你专心打游戏时，心理能量被打游戏所占用，旁边有人走过你可能也感觉不到。人的心理能量是跟着注意走的，注意力在什么地方，心理能量就在什么地方。分配注意力，其实就是在分配心理能量。

当人处于抑郁状态，内心充满后悔、不满、绝望，对各种人、事、物都没有兴趣、没有动力。这时，人的心理能量极低，对整个世界都没有感觉，自己就把自己置于了“感觉剥夺”状态下。有时候甚至于要通过自伤、自残才能带来些感觉。

感觉是个人存在感的重要来源。如果一个人忙于追逐欲望目标，匆匆而行，不去感受身边的人和事，让自己的感觉处于一种封闭的状态，个人的存在感就很低。由于这样的生活导致低存在感，他就会更加追逐欲望目标，因为只有在追逐中才能有些自我存在感。这就造成恶性循环，让他的生活变得越来越窄，慢慢地就让自我迷失在所追求的欲望目标之中。要想从这种境况下走出来，就要去过一种平衡的生活——学习、工作、娱乐相互平衡的生活。因为平衡的生活可以获得多方面剌激，获得丰富多彩的感觉。所以说，平衡的生活才是健康的生活。而有些所谓的激励课程是反其道而行的，让人一心只想赚钱或是成就某件事，让学员对生活的感受越来越窄，存在感越来越少，这样只能让学员更沉迷于要发财要发达的想象之中，而且只有在发财和发达之中才有存在感。这种情况可以称为“文化导致的感觉剥夺”。