经过多年实践，成都心灵之家咨询中心的心理专家在咨询中，形成了一套咨询强迫症的有效方法。该咨询方法对中度强迫症（SCL－90测试）大多能在1-2个疗程取得显著的疗效，有些能在一个疗程中就治愈。来访者常常为自己的变化感叹和欣喜。他们感谢心理专家帮助他们驱散了长期盘桓在内心里的阴霾，过上自然、轻松的生活。

　　下面是成都心灵之家心理咨询中心的专家在咨询中常遇见的强迫症表现形式：

洁癖类：怕脏水，怕碗里有脏东西，怕菜没有洗干净；

　　　　反复洗手，怕口水不干净，反复吐口水；

怕自己的东西被别人触碰而不干净；怕书包被人踩，而不知道；

怕书落在地上，地上有痰等。

疑病类：担心自己得爱滋病，反复检查；

      担心自己心脏（或脑、骨、肝、关节、血液、肺等）有病，反检查；

      担心对方有爱滋病或其它传染病，反复审问对方，反复陪对方去检查。

担心类：反复关门，反复关电闸，煤气闸等；

      反复检查试题，浪费时间，痛苦不堪；

　　　　反复放电话，怕电话没放好；

　　　　反复为孩子盖被子、理被子，怕被子没盖好。

思维类：反复思考一些问题，如，为什么他们要那样做？为什么我要这样做？

注意力类：不自觉地注意力会放在身体的某个部位，如注意力放在阳具上，造成性紧张或是阳痿；

特定环境，入厕所时注意力不自觉放在阳具上，造成入厕困难。越想转移注意力，越是注意。

注意力在胸部，造成气紧、气闷或是心堵、心痛等。

注意力在喉头，造成说话紧张，反复吞口水。

注意力放在入睡上，越想睡好，越不能入睡。

意志力类：用更强迫的意志力对付强迫思维或强迫行为。这是强迫症患者容易想到的方法，或是有强迫倾向的父母、朋友最愿意推荐的办法。其实这本身就是一类症状。

   　如制定超负荷的健身计划，制定超强的学习计划，制定超强的赚钱计划等。夸大意志力的作用，目的是抵消罪感和重新获得自我控制感。如果夸大的防御失败，会跌入抑郁的状态。如果夸大实现了，就获得一种无所不能感或超能感。自我夸大会减轻原有的强迫思维和强迫行为，但会依赖于这种无所不能感，所以会不断寻求自我夸大的途径。

仪式类：用强迫仪式，抵消内在恐惧感和被惩罚感。

　　　　走路时，不能踩砖缝，或只能踩砖缝。

　　　　走路时，不能踩自己的影子。

　　　　进门时，只能向右转。

      　入厕完后，必须抖三下。一下不多一下不少，否则重来。

      ……

完美类：购物时反复挑选，不能决定。购回来后，又去调换。调换后，又发现有缺陷。有一点瘕疵，或是想象中的瘕疵，对这件物品就会弃而不用。

无法排解的处女情结。

对工作中的枝节问题，纠缠不清，使工作根本不能完成。

担心―自控类：担心自己不能控制自己，会拿刀杀人。

　　　　　　　担心自己不能控制自己，会成强奸犯。

　　　　　　　担心自己不能控制自己，从楼上跳下去。

      　　　　担心自己不能控制自己，会疯掉。