问：什么是焦虑症？

答：焦虑症是一种以焦虑为主的神经症。主要表现 为惊恐发作和广泛性焦虑。

惊恐发作时无明显诱因、无相关的特定情境，发作不可预测；在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状；发作时表现强烈的恐惧、焦虑，及明显的自主神经症状，并常有人格解体、现实解体、濒死恐惧，或失控感等痛苦体验；发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清晰，事后能回忆。病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。病程标准为在1个月内至少有3次惊恐发作，或在首次发作后继发害怕再发作的焦虑持续1个月。

广泛性焦虑指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆，及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的植物神经症状、肌肉紧张，及运动性不安。病人因难以忍受又无法解脱，而感到痛苦。病程标准为符合症状标准至少有六个月。

问：我最近有时会突然觉得胸闷、心慌、心跳很快，到医院检查心脏又没有问题，我很担心自己的身体，害怕这种情况又出现。医生说可能是焦虑症，不知道这有没有办法咨询，需要服药吗？要多长时间才能治愈？

答：你描述的症状正是焦虑症惊恐发作时的表现。首先你不必过于担心身体健康，症状虽然很痛苦，但没有生命危险，一会儿就会过去。

至于是否服药，如果没有轻度妄想一般我们不主张神经症患者服药。因为毕竟精神类药物都有一定副作用，而且以后戒断也会出现痛苦的戒断反应。如果还可以忍受，建议不服药进行心理咨询。但如果你确实已经无法忍受痛苦，可以辅助药物，但仍然要以心理咨询为主。

焦虑症可以通过心理咨询治愈。单纯的焦虑症患者，症状消除的时间一般在1-2个疗程，一个疗程六次，一周1-2次。而且治愈后不易复发。

但如果患者伴有人格障碍，如焦虑型人格障碍、强迫型人格障碍、依赖型人格障碍、偏执型人格障碍等，咨询的时间就会比较长。即使在短期内可以消除症状，减轻痛苦，也可能会有复发。只有通过心理咨询修复一些人格障碍后，才能彻底清除症状。人格障碍的咨询一般都在半年以上。

问：医生，我患焦虑症多年，两年前严重时曾到华西医院住院一个月，后出院一直不敢停药。现在想要小孩，担心服药会对胎儿有影响，所以在尝试减药，但很害怕以前的痛苦又出现，自己根本无法承受。不知道通过心理咨询能否帮助我停药后也可以正常生活？

答：心理咨询可以帮助焦虑症患者不依赖药物过上正常的生活。药物是通过调整我们体内的生化水平来调节我们的情绪，它可以帮助我们缓解一时的痛苦，但无法改变我们的心理结构。而焦虑型神经症的发生从根本上是心理结构不健康造成的，比如我们有一些容易让自己痛苦的观念，或者内心有无法面对的恐惧等。如果我们还带着这些不健康的心理生活，就始终离不开药物。就像一杯水是苦的就一直需要加糖一样。心理咨询可以优化人格结构，从根本上把这杯生活的水变得不那么苦，当然也就用不着加糖了。

所以建议你在接受心理咨询的同时逐渐减药，帮助自己顺利度过戒断反应期。同时修通自己人格中的致病因素，从根本上消除焦虑症的隐患。

问：我常常会因为一点小事担心，把它想得非常可怕，一想到自己就会受到惊吓。而且自己会显得特别敏感，主要是在别人对待自己的态度和自己的身体健康这两个方面，一旦别人对自己不是很尊重就会很气愤，或者身体有哪儿不舒服就特别关注，生怕自己得绝症好不了。一天到晚不是生气就是担惊受怕的。不知道我这是什么心理问题，能治好吗？需要多长时间？

答：从你的描述来看，是典型的焦虑症，而且很可能是以焦虑型人格障碍为基础的广泛性焦虑。

焦虑型人格障碍是以一贯感到紧张、提心吊胆、不安全，及自卑为特征，总是需要被人喜欢和接纳，对拒绝和批评过分敏感，因习惯性地夸大日常处境中的潜在危险，而有回避某些活动的倾向。

焦虑型人格障碍也是可以通过心理咨询得到改善的，修正那些导致不安全、自卑的信念，培养面对不确定、不完美的心理能力，过上一种能够为自己负责的生活。这样就会越来越少地受到不安情绪和他人的影响，越来越多地体验自尊、自信和平静。当然，信念的改变和能力的提高不是一件容易的事，所以需要较长的时间。一般都在半年以上。