从小学到大学，学生们面临的压力主要来自于几个方面：学业成绩、亲子关系、在校人际关系和社会适应等。只是不同年龄段的侧重点、表现形式和产生原因有所不同。
小学阶段的孩子面临的主要压力是学业成绩和同辈人际关系。对学业成绩的担忧，表现为害怕自己的成绩不能满足父母和老师的要求，会遭到他们的消极评价。因为这一阶段的孩子崇拜权威，自尊非常脆弱，极易受到权威者评价的影响。特别是有些父母和老师喜欢比较孩子的成绩，并因此嫌弃贬低成绩较差者，使其自尊受到极大的伤害。比如一位小学二年级女生，期末考试前忽然找借口不想上学了，担心自己的考试成绩不及妈妈同事的孩子，因为妈妈经常抱怨她不如别人。所以，家长和教师应从保护孩子自尊出发，以信任和鼓励为主，杜绝片面单一的横向比较，帮助孩子建立自尊、自信。
人际关系方面，小学生面临同辈交往的压力比与长辈的交往要大，因为他们年幼，自主性低，又比较崇拜权威，再加上得到父母无微不至的关注，所以来自长辈的交往压力少。而在同辈间情况则大不相同，独生子女都比较自我中心，多在乎自己的利益而不考虑别人的感受，所以同伴间极易发生冲突，同伴关系不稳定，带来交往的压力。有些学生甚至会因为被同学孤立而产生厌学情绪。要培养孩子的人际交往能力，就是要帮助他们理解和表达自己的情绪、情感，从而可以逐渐理解别人的情绪、情感，与别人进行有效的沟通。
中学阶段的孩子面临的主要压力有学业和人际关系等。学业压力不再主要来源于对父母评价的担忧，而是来源于自身评价和学习难度的增加。对于已经内化了父母评价标准的孩子，也会常常把自己的成绩与同学比较，一旦不能达到内心标准，就自暴自弃，自我否定。再加上进入初中，尤其是初二以后，学习难度忽然增加很多，以前凭着自己的聪明就能应付的学业，现在需要顽强的克服困难的毅力才能完成。这种毅力的挑战也成为一种压力，特别是对那些被娇惯的孩子就更是如此。比如一位初二的男生，父母非常娇惯溺爱，人也聪明，以前回家不怎么看书学习成绩还是不错，可是上初二后学习成绩开始下降，功课越来越难，自己又没有克服困难的能力，于是开始厌恶学习，最后干脆不读了。面对困难，克服困难，是人格中非常重要的意志品质。小学阶段是培养这种能力的关键期，如果在这段时期没有形成这种品质，初中的学习压力就会特别大。对这种品质的培养首先父母要取消过渡的保护和关注，在表达信任和支持的同时，把精力投注到克服自身所面临的困难中，为孩子做好表率，使孩子逐步获得为自己负责的能力。
上高中以后，学习压力主要来源于高考。父母、老师、同学、学校、社会都在强调高考的重要性，无形中增加了学生的考学压力。尤其是一些父母，为了孩子考学，不仅包揽了孩子所有的家务，而且不惜重金聘请老师授课，这种昂贵的付出更增加了家长和学生患得患失的焦虑心理。一位高三的女孩就因为承担不起这种巨大的精神压力，在高考前半个月想退出考试。所以，要想孩子减少考学压力，首先做父母的对待高考就要有一个正确的心态，处理自己过于焦虑的情绪，不给孩子增加不必要的精神负担。
人际关系方面，中学生与长辈之间的交往压力增加了，因为进入青春期的孩子自我意识高涨，他们不再崇拜权威，要求平等、公正，表现为不再盲目地服从权威，出现青春期叛逆行为，经常与父母或老师发生激烈的冲突，一些学生甚至会因为不喜欢某个老师，而拒绝上他教的课。在同辈人际关系上，中学生比小学生要求更深厚的友情，同伴压力也主要来源于与一两个好友的关系。如果这时一个知心朋友都没有，内心会有一种强烈的空虚感，有的孩子就会迷恋上网聊天，作为同伴交往缺失的补偿。对于与长辈交往产生的压力，一方面作长辈的要调整自己总是高高在上的角色定位，变指责命令为讨论建议，充分尊重理解孩子的言行；另一方面，中学生在维护声张自己的言行时，不要以牺牲自己的利益作为代价，要学会自己为自己负责。同辈关系中，中学生要学会分析人际矛盾的原因，对责任作正确的归因，如果是对方的问题，理解对方问题的根源；如果是自己的原因，那么面对问题，寻求帮助，获得成长。
大学阶段的学生主要面临社会适应、人际交往和学业的进一步深造的压力。大学阶段的学习任务不再是考学，而是为将来参加工作打下技能和心理的基础，以便更好地适应社会生活。所以刚进大学的学生对于大学里宽松的学习氛围或许会感到放松，但一到大三，就业和考研的压力就来了。主要表现为对未来不确定感的焦虑，担心自己考不上研究生，又找不到适合自己的工作。特别是在人际交往方面对自己没有信心的孩子就更是如此。所以，大学里的人际交往压力还不仅仅是单纯的人际矛盾带来的，还伴有对自己人际交往能力的担忧，担心自己因此而无法适应将来的社会生活。可见，大学生所面临的压力是以社会适应为中心的，是从依赖走向独立的焦虑。我们常常听到大学生最爱说的一句话就是：觉得迷茫、困惑。这种感受是一个即将结束学业生活，投入到真实的社会生活中的人必然经历的心路历程，随着社会生活的不断展开，他们会对自己扮演的社会角色越来越清晰，困惑和迷茫也就越来越少了。 |
