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超越感觉

作者:陈虹   发布时间:2021-12-12  查阅次数:206 次

  人不仅是肉体的存在,更是精神的存在,而精神力量是通过超越感觉来实现的。

  感觉是人最初的存在方式,幼小的个体通过触觉和五官感受外在和自己,在感觉中建立自身与外在的关系,从而体验到自己的存在。比如感受到声音、亮光、冷暖等,当外在刺激被个体所感知,就可能与个体产生某种连接,成为自我存在感的来源。

  在这些感觉中,有的是令人愉快的,如温暖、柔和、赞美等,有的是令人不适的,如冰冷、刺痛、斥责等,与愉快的感觉连接的自己就是安全的、美好的,而与不适感连接的自己就可能是危险的、不好的。虽然不同的感觉都可能为自我提供存在感,但当感受冲突时,个体就必须做出选择,毕竟自己不可能既安全又危险,既是好的又是坏的,大多数个体都会选择与好的感觉连接,来体验自我存在。这样一来,坏的感觉就会被排斥在生命之外,成为毫无价值的部分,比如恐惧、孤独、贫穷、失败、苦难、病痛等等,只要是感觉不好,自我就不会有存在感,就会焦虑不安。

  当自我存在感被感觉所左右,生命就必然是被动和情绪化的。被各种感觉牵着鼻子走,不得不去追逐快感,排斥恶感,或者是寻求刺激,对抗空虚,否则生活的意义感就会消失,自我就不知道该如何存在。然而,个体毕竟是有限的,难以掌控自己的遭遇,人生不如意十有八九,坏的感觉总是难以避免,即使常常防御,也会常常失落,常常为存在感的丢失陷入各种情绪之中。

  这是依赖感觉存在无法避免的结局,就算自己能够找到更多好感觉,也没有办法避免坏感觉的出现,存在危机仍然存在。这就是为什么有的来访者学了冥想,也能在冥想中收获平静,但生活中还是会紧张焦虑的原因,因为他并没有发展出超越感觉的存在方式,冥想也只是带来了更多好的感觉而已,可遇到感觉不好时,还是会崩溃,毕竟其心理结构并没有本质的改变。

  在感觉中存在,是心理结构中最低级的存在方式。低级并不是说它不重要,就好像我们的本能一样,它很重要,之所以说是低级的,是因为它属于人性中基于肉体的存在,处于人格发展的初级阶段,随着人的成长,一定会发展出超越感觉的新的心理结构,从而使人性具有超越肉体的高级的存在方式,这也是人之所以为人的重要标志。

  所谓超越感觉并不是压抑感觉,而是不再依赖感觉这一种存在方式,可以有能力接纳和承受感觉不好的状态。其实压抑感觉的人恰恰是依赖感觉的人,因为无法承受不好的感觉,所以才需要压抑自己,尽量避免出现难以面对的感觉和情绪,而能够超越感觉的人,由于不依赖好的感觉存在,才可能允许各种感觉、情绪的存在,从而让自己拥有更丰富的感受。

那么,怎么才算拥有了超越感觉的心理结构呢?

如果一个人不再追逐感觉,既可以感觉好,也可以感觉不好,甚至可以没有感觉时,就说明他的心理结构中已经具备了超越感觉的结构。

  这样的结构可以是情感,可以是理性,也可以是意志。

  在情感上存在的人并不是通过与某种感觉的连接来感受自身,而是通过与内在良知和爱的连接来感受自我的存在。比如通过善良来体验自我,通过对爱的情怀来感受自己的存在。

  当然,情感也可以带来好的感觉,同时好的感觉也可能诱发美好的情感,但情感产生的基础并不是感觉,而是一种人的天性,需要后天培养才能形成能力的天性。就好像语言是人的天性,但也需要后天训练才可以形成能力一样。否则,即使有好的感觉也不会发展出情感能力;相反,承担不好的感觉,反而可能熏陶出深刻的情感来。比如痛苦的体验有时恰恰能够铸就一颗悲悯之心。

  由于情感相对于感觉的独立性和超越性,在情感中存在的人自然可以承担感觉不好的责任。比如爱上一个不爱自己的人,不仅难有好的感觉,而且还可能去吃苦受累,这时候的存在感显然就不来自感觉,而来自内在之爱。再比如对事业的情感,一定不是出于对成就感的迷恋,否则拿什么去承担挫败与劳而无功的艰辛!只有真正的热爱,才可能去吃苦耐劳、锲而不舍。

  理性与意志是内在精神力量的体现,其根基仍然是情感。比如生存意志的根基就是对自己的爱,不管吃多少苦、遭多少罪,都要顽强地活着,而且为了好好活着,会主动选择健康的饮食与生活方式,不会任性吃喝和熬夜。这种顽强与理性,很难是出于对感觉的需求,如果自我只能存在于感觉中,就一定会逃避痛苦、纵容诱惑,又怎么可能顽强、理性呢!

  因此,理性与意志也属于超越感觉的心理结构。如果一个人可以在理性中存在,那么他一定是一个澄静的人,能够更清晰地觉察世界,看清真相,明了智慧,而不是被感觉的好坏所左右;一个在意志中存在的人会更多的看到苦难的价值,甚至把历经磨难看成是生命存在的意义,又怎么会为找不到好感觉而焦虑呢!

  自我通过什么来体验自己的存在,就自然会赋予什么以生命的意义,没有存在感也就不会有意义感,丰富的意义感取决于多样的存在方式。高级的存在方式能够超越肉体感觉,去体验自我的存在,将之前无法接受的感觉赋予审美的价值,从而接纳为生命的一部分。这也许就是精神力量之所在吧。

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