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| 主题 |
抑郁症 |
留言者:liu |
留言时间:2012-06-25 15:23:28 |
| 留言内容 |
我是一年半以前去的您那里。不继续咨询的原因是经济因素，还有自己迈不开步子，恐惧如影随形。您说的很对，我是因为一些心理原因导致的抑郁症，也是习惯的思维模式有一些阴影导致的严重不安全感。渐渐患得患失。小时候到新的环境里很害怕不被别人接纳，很害羞，胆子很小。对别人的评价也会好的过好，不好的也过于差了。现在想起来我的问题就是堆成山了，但中心还是得回到自己身上吧！大概就是对自己的接纳不够，在恐惧的时候就特别在意别人的目光。我很久没吃药了，害怕产生依赖，而且药很贵。不知道运动能不能发代替吃药？我已经处于不与人交流，能不说话就不说的阶段了。心里也无时无刻不在厌恶着别人，在叹息人事的凄凉。这完全不是真实的我。我想找到自我，自信起来，积极起来。 |
| 回复 |
因为经济原因不能咨询和服药，确实是比较遗憾的事。你可以找我们这里价格便宜的老师，咨询间隔时间可以两周一次，以减少经济负担。如果他们有咨询困难是会接受专家督导的，所以咨询质量是有保障的。但如果抑郁情绪很严重，也必须配合药物治疗。
运动是一个很好的方法，运动可以产生和药物成分相同的物质，所以坚持运动可以有助于抑郁情绪的降低。但抑郁很重时很难坚持运动量，所以运动也很难完全代替药物。对别人的厌恶有可能是对自我厌恶感的投射，也可能是自我中心造成的，随着这些问题的解决，对别人的敌意就会有所好转。
陈虹 |
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