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| 主题 |
很困扰 |
留言者:chengcheng |
留言时间:2012-02-01 03:37:12 |
| 留言内容 |
我特别喜欢扯头发，每天做很多事不自觉扯头发，就是摸到不舒服的就扯断才觉得满足，已经有四年了，扯掉了很多头发，完全克制不了自己，想问怎么办？ |
| 回复 |
这是一种强迫行为。自己也想不扯了，但就是控制不了，对吧。
强迫行为的固着有其深层的心理原因，它是自我内在冲突的反映。这些内在冲突往往埋藏在自己的潜意识中，我们能够意识到的只是一种不安或者不舒服的情绪，强迫行为就是为了缓解这种情绪产生的。如果不这样做，心里就会不舒服，做了可以暂时缓解不适感，但之后又会后悔，感到是在伤害自己。
强迫行为是自我内在痛苦的外在防御，当然也是不成功的防御，要想自己不再依靠这种痛苦的防御，就需要面对自己深层的内在冲突，内在和谐了、安全了，也就不再需要这种伤害自己的强迫行为了。
陈虹
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