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人要如何才能成为自己 |
留言者:yiqingfeng |
留言时间:2010-12-23 23:37:31 |
| 留言内容 |
关于我的生活状态： 今年20的我 做着我人生中的第一份工作 工作中我老是不能集中注意力 工做效率低下 经常犯些低级错误 生活中也是很颓废 不会做饭 做家务 电脑成了我消磨时间的唯一 我几乎没有任何爱好 想学口琴买了回来就扔进书柜不管了 想玩魔方学会层先法就不能继续 想学视频制作 做了个游戏视频也不在学了 我太过懒惰了 不会对任何事坚持到底 社交方面 我发现我懂的太少了 同龄人了解的各种汽车 服装 而我无一所知 最让我感触的是 我来成都7年 对成都了解还不如来成都几个月的同事了解的更清楚 他们口中的百货商场 地名 路名 我竟都不了解 我太过自闭了 无论在家 还是出门 跟朋友在一起 还是在工作 我都不太关注外界 活在自己的思维里 幻想 思维在自言自语。。。
关于我的性格: 自卑 胆小 害羞 懒惰 内向 很小的时候有过这种想法我出生之前这个世界就已经在了 当我死去以后这个世界还将存在 那我活着是为了什么 当我这样想时会有一种奇异的感觉 现在偶尔也会有这种感觉 我环顾四周感到自己存在这个环境 这种感觉或许叫自我意识还是什么？可是我绝大部分时间的感觉是相反的 头昏昏的 自己全身被什么蒙着一样 后来我发现很多人都有这种不真实感而他们都患有神经衰弱
关于我的神经衰弱： 我的记忆力 听力 理解 思考 阅读 注意力 等都有点低于正常水平 耳鸣尤其严重 我喜欢幻想 幻想中自己完全是另外一个人 自信 聪明 魅力过人 这种幻想占据了我的大部分思维 不幻想时我的思维又像在说着什么 我的大脑几乎全是处于这种状态 总之我很少有完全认真做事的时候 最近我开始对这种幻想有所察觉 并终止幻想 看了网文《我是如何走出神经症的》后我开始怀疑这种理想的自我 也开始反思自己
关于我的困扰：最近我碰到了让我很困扰的一件事 也因为这件事让才我向外解表达自己 反思自己—她是我的同事 之前我并不太在意她我们的关系也只是打打闹闹 有一段时间因为顺路我一直送她回家 下班时她会主动找我搭车 被同事们注意后他们开始以撮合我们开玩笑 这时我对她也没有太大的感觉只是在送到目的地时我会有所不舍 我会开玩笑似的不停电瓶车等过了目的地才停（我会因为她没有主动留我而有失落的感觉 大概是这样的感觉）我想这段时间我们还是对对方有所好感 但没有到要谈朋友的地步 在一次我们去滑冰回来的路上我因为看到她的脸并不对我有吸引力 “我不会跟她耍朋友”（我当时这样想到 但却有一种失落） 之后她因为回老家请了几天假 等她回来那天她看见我后拉着我的胳膊很热情的跟我打闹 而我却挣脱她的手表现有些冷漠 第二天她说到：“你对我一点都不热情”而我当然很喜欢她当时的举动 之后同事们继续拿我们开玩笑 有一天她换了新发型整个人显得很漂亮 跟以前像是两个人 这时公司来了很多新同事 因为工作调动我不再送她 也或许因为避嫌 我们的关系变得疏远起来 也就在这段时间 我开始有了因为她跟别人亲近而疏远我有了一种难受的感觉当她跟别人在一起时我会很难受很不自然脑子一片乱 因为这种感觉我也跟她的话也越来越少 而这种难受的感觉越来越强烈 有一天我发现她跟另外一个同事走得很亲近时 那晚我做了一个梦我梦见一个结了婚的同事跟另一个同事偷情整个梦的情景给我一种很恐惧的感觉 之后我会因为突然听到她的笑声而整个人感到一阵惊惧 就这样她跟另一个同事越来越亲近 我跟她越来越疏远 难受的感觉也一直持续但有所减弱 每当发现她跟另一同事在一起我就感到很难受 有时我会因为她对我笑联想到她是喜欢我的 但又会因为她跟别人亲近而让我更难受 最后我不在让自己有这样的联想 因为它只会让我更难受 有几天在另一同事不在时我和她的关系有所回升 （因为我和她聊天开玩笑 ） 有时我也这样想 那个同事比我幽默 跟她有更多的话说 她和他变得很亲近这很正常 之后有一天上网因为我向她要求视频而被拒（之前她曾答应要跟我开视频 但因为我跟她玩笑开过火她对我有所反感） 这种难受的感觉当晚很是强烈 我早早上床却很晚才睡着 第二天很早就醒了 上班时这种感觉也一直存在 直到我告诉她我因为她的拒接而难受“你难到没有发现我喜欢你 ”“没有”“以后再也不喜欢了” 之后我跟她开始冷战 有时一天一句话都不说 到现在我们一见面就尴尬 谁也不理谁她一天继续展现她的笑声 而我则继续我的难受 这种难受激发我 我开始寻找原因 继而想到要反思自己 寻找自己
以上情况已经不是第一次了 早在几个月前我曾有过相似的经历 也是一个女同事 我会因为她跟别人亲近而感到不自然难受 最后因为她被调走才得以结束
实在不知到该说些什么 用两小时打了这么多字头已经昏了 因为表达能力我的问题并没全部准确的表达出来 以上困扰或许会因为时间淡化掉 我不在为其困扰 但是我自己的性格缺点还是会存在 我不想就这样混混沌沌的过下去 我想要成为自己 真正的自己 请给以点拨 谢谢
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从来信中可以看出，你是一个喜欢自我贬低的人，大段的文字都充满了自我否认。好像自己的存在如果和世界的存在不相关的话，自己的生命就看不到存在的意义似的。这正好反映出你个性中自卑和自负的两个侧面。
神经衰弱是一个人处于自我价值怀疑状态必然会有的一组症状表现。人的精力是有限的，当我们不得不把注意力集中在对自我价值的焦虑中时，当然也就无法关注和享受当下的事了。
和女同事的关系同样也反映出你对自我价值的焦虑。显然，你的难受并不是因为你爱上了她们，因为如果她们离开了你的视野，你并不会多么思恋，而且对方的样子也并不是你喜欢的类型。你只是在留恋这种被在乎和对方愿意亲近你的感觉，这可能满足了你的价值感和对亲密感的需要。当一个人对这两种需求有着神经质的需求时，就会表现出对别人的态度、行为等过于敏感，在人际相处过程中出现误会或过激的言行。
一个人自卑的原因往往和他的成长经历相关。一些成长因素导致个体形成了错误的自我评价模式，在不停地自我否认中，真实的自我失去了他的价值和意义，而找回自我的过程就是一个自我接纳的过程。你需要通过探索自我评价模式入手，从自己的成长经历中发现它形成的原因，修复情感、情绪的创伤，学会无条件地自我肯定，就能发现真实的自我，并愉快地活在真实的生活中。如果自我医治遇到困难，建议寻求专业心理老师的帮助。
陈虹 |
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