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| 主题 |
焦虑，易受惊 |
留言者: 赵艺 |
留言时间:2008-02-01 16:52:56 |
| 留言内容 |
我工作已经6年，最近一年多来，有了一些比较不同的表现。第一，很容易受惊吓，别人不经意放个水杯在桌上发出的声音大一点，我都会突然吓一跳，惊一身冷汗；第二，容易焦虑，有时（特别是工作量大时）会莫名的很焦虑，心慌、气短。我也不知道自己是不是出问题了。 [2008-2-1] |
| 回复 |
是的，你的症状是焦虑症患者的常见症状，但你是不是患了焦虑症，还需要做进一步的诊断。
容易受惊吓是心理脆弱的表现，神经容易对周围刺激反应过激，处于一种过度防备状态。好像你总在被动地应对着环境的压力，一旦工作量大一点，就会觉得不堪重负，气短象征着“背不动的累”。
看来最近一年你对环境的适应能力明显降低了，建议你找到自己不能适应的原因，是内心冲突，还是个人的某些心理能力需要提高？你可以选择心理咨询来帮助自己找到答案。
陈虹 |
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