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| 主题 |
我是怎么了 |
留言者:海树 |
留言时间:2009-12-01 16:21:35 |
| 留言内容 |
我最近老是怀疑自己，是不是对事情处理的不对。是不是这样做会有什么不好的影响。对于有些事我不知道该如何去处理我就会非常埋怨自己。经常我做事会确定很多次确保没问题才会去做。我还会经常性的走神。总是忧心重重的样子。还有我感觉自己的性格有问题而且心理也有问题。我最近一直都是愁眉苦脸的。我好象有点太追求完美了。但是不按我想的去做我会非常不开心。我不知道该如何是好。我需要心理上的帮助，谢谢给我的留言 |
| 回复 |
看来你对自己还是具有相当的反省能力，能够感到自己的痛苦是追求完美带来的，也知道这是一种心理问题。是的，处处都不得不要求自己达到完美的标准，确实够让自己累心的，也很难感受到生活的乐趣。
如果你是最近才这样，可能与最近的经历有关，一些诱发事件也可能导致自己信心下降，从而出现一些要求完美的强迫倾向。这是一种心理防御方式，避免自己面对那个“不完美”的自己。学会接纳自己应该是你调整的方向。如果自己觉得很困难，可以寻求专业的帮助。
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