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丧失 |
留言者:风 |
留言时间:2013-03-29 10:20:47 |
| 留言内容 |
老师，我如何才能去接纳重要关系的丧失，我该如何改变，请教啊～ |
| 回复 |
接受丧失是个人成长必须完成的功课。重要关系的丧失必然会带来悲哀，这是人之常情，允许和接受这个悲哀的过程，悲哀就会逐渐平复。悲哀的过程就是一个接受丧失的过程。
然而，有的人不愿面对这种悲哀，其实是不愿接受丧失，这是因为丧失会诱发自我的内在恐惧，恐惧自我的丧失，恐惧孤独、无助和生命的无意义等。以前不恐惧，是因为重要关系提供了某种安全感，如果关系没有了，就无法再感觉到这种安全。特别是幼年经历过重要关系分离的孩子，对于丧失带来的痛苦更是难以承受。
所以，不能接受重要关系的丧失往往是因为这种关系已经成为脆弱自我的一种心理防御，我们需要分析这种丧失对自己究竟意味着什么？它暴露出自我的哪些弱点？有针对地培养自己这方面的承担能力，就不会再那么恐惧了。
陈虹 |
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